Ez a fel felbukkanó érzés, küzdelem időnként magával ránt és hónapokig elmerülök benne, bekerülök egy spirálba, ami nem enged.  Amikor válság van (korona, vagy anyós) szinte biztos, hogy egy intenzívebb időszaknak nézek elébe. Régen ezt utáltam, kapálóztam ellene, féltem, hogy csak az időmet vesztegetem, hogy nem haladok előre és hogy már megint ezen rágódok. El akartam nyomni. Rendkívül elfoglalttá tettem magamat (nem volt nehéz) és így időm sem volt rá gondolni. De ma már tudom, engednem kell ezt a vizet átfolyni magamon, hogy egy újabb réteget hámozok le így a bántalmazott gyermekkor rám száradt sarából. És megint egy kicsit könnyebb lesz és megint egy kicsit szabadabb leszek.  Ma már tudom, hogy ezek a hullámok a ...

A leggyakoribb és egyik legnehezebb szenzoros és nem szenzoros szülői dilemma a válogatós gyerekek táplálása. A blogon már sokat írtunk az evési nehézségekről, elsősorban a szenzoros problémák okozta szelektív evésről és megoldásaikról. Most kicsit visszakanyarodunk az elejére és összefoglaljuk, hogy mi minden állhat a háttérben és merre tudunk elindulni. Olvasd el korábbi cikkeinket a  szelektív evésről.

De akkor lássuk csak mikor beszélünk válogatásról? A válogatós gyerek csak pár féle ételt fogyaszt, legnagyobb kétségbeesésünkre képes azokat is váltogatni. Amit tegnap megevett azt ma már nem biztos. Ez hatalmas nyomás a szülőn, ha a gyerek alapból csak 5 félét fogad el. A  jó hír az, hogy ez könnyebben, vagy ...

Pár hónapja szembe jött velem egy Facebook idézet: a düh amit érzel az a gyász. 6 rövid szó, semmi extra tartalom, ráadásul ismerem a gyász fázisait, mégis megütött a felismerés. Azért késett ennyit – 3 éve érzem – mert egyszerűen nem a miatt érzem a gyászt, ami miatt „kéne”, amit mindenki elvár tőlem. Az én gyermekeim diszfáziásak, megkésett és nehezen érthető beszéddel küzdünk, egyre jobb eredményekkel. De én emiatt az az igazság, hogy nem éreztem kirívó gyászt, a mai napig nem érzem komoly problémának. Mármint, ha csak a konkrét nehézséget nézzük. Viszont fájdalmas és nehéz hozadéka volt ennek, ami miatt 3 éve beleragadtam ebbe a gyászba: csalódtam  - nagyon jogosan – az emberekben. És a felismerés, majd a ...

Szerző: Zaka Dóra, pszichológus

 A stresszhelyzetekre, mint amilyen a mostani járványügyi helyzet is, az emberek többféle érzelmi reakciót is mutathatnak, amelyek nagyjából a kirobbanó örömtől a depresszióig terjedő skálán mozognak , ugyanakkor a leggyakoribb stresszre adott válasz a szorongás . Ez minket és a gyerekeket is érinthet.

A szorongás kifejezés a latin „angere” szóból ered, ami azt jelenti: bekeríteni, beszorítani. Hasonlóan nyilvánul meg az érzetek szintjén is: egyfajta nyomást érzünk magunkon, összeszorul a gyomrunk, a torkunkban gombóc keletkezik, tenyerünk izzadni kezd, szívünk hevesen ver . A szorongás tehát egy negatív érzelmi reakció, egyfajta bizonytalanságérzés vagy nyugtalanság. A szakirodalom ezen ...

A kisfiamnak artikulációs problémái vannak. Kisebb korában ez sokkal súlyosabb volt, így volt egy ő év, amikor önkéntes karanténban éltünk: kerültük az embereket (kifejtés a cikk végén). Kialakult egy élet, ami jól (értsd kezelhetően) működött. Íme a tippjeim:

Tudatosság

Már mindenki elmondta, hogy napirend kell. De azt nem, hogy legfőképpen neked. Hogy kézben tudd tartani a dolgokat, hogy tudj vezényelni és TE ne ess szét. A napirend nem valami kőbe vésett dolog. Nálunk az étkezések időpontja és az események sorrendje mindösszesen. Vagyis kétszer megyünk le és 9-11 és 15-15:30 között  tanulunk, fejlesztünk.

Az enyémek nincsenek el maguktól, kell nekik a strukturált játék: minden nap van valami projekt, kézműveskedés, ...

Mi lesz most? Napok òta örlődtem, mi legyen. Nem vagyok az a pánikolòs fajta, de a számok változása nagyon tetszett: a gyors növekedès, az egyèb mutatòk. Matekoztam a fejemben, szinte folyamatosan. Pèntekig tartott a matekòra,majd győzött az anyai ösztön.

Bementem a főnökömhöz ès őszintén elmondtam, hogy mi jár a fejemben, hogy nem vagyok nyugodt ès szeretnèk grundfoci helyett biztonsági játèkot játszani. Hatalmas szerencsèm van, egy termelő cègnèl dolgozok 11 ève, irodai munkát vègzek ès a főnököm elfogadta a döntèsemet, hogy a 7 èves fiammal szeretnèk otthon maradni. Nem nagyon kellett magyarázkodnom. Notebook otthon, onnan is elèrem a szervert, volt már, hogy otthonról dolgoztam. Megbeszèltük amit kellett, home office járhatò, ...

Elkerülhetetlennek tűnik, hogy most pár hetet otthon töltsünk a gyerekkel. És sajnos a nyári tuti megoldásaink sem működhetnek: nem hívhatunk át haverokat, nem mehetünk uszodába, játszóra, akinek nincs kertje, az bizony a 4 fal közé szorul. Tippjeink megkönnyíthetik ezt a nehéz időszakot.

1. Beszélj neki a helyzetről az ő szintjén:

Már egészen kicsi gyereknek is el lehet magyarázni, hogy most van egy influenza szerű betegség, amit nem szeretnénk, ha sokakat megtámadna, mert a doki nénik és bácsik nem tudnak egyszerre több száz beteget ellátni. Ezért fontos, hogy kevesen kapják el. Így óvatosságból otthon maradunk és nem mászkálunk el. 

Közösen megtanuljuk a kézmosását: két boldog szülinapot idő alatt a sokszor megrágott ...

A Magasan Funkcionáló kifejezést szinte kizárólag az autizmus kapcsán használjuk, pedig van magasan funkcionáló alkoholista (minden 10. magyar), szorongó (erős az átfedés az előzővel), ADHDs, depressziós, diszlexiás és még sorolhatnám. Magasan funkcionáló az aki teljesít, aki nem lóg ki a sorból, aki a társadalom hasznos tagja a nehézsége ellenére , aki minden támogatás nélkül alkalmazkodik. Az alkoholista irodista, aki minden nap szépen felöltözik és csak az orra piros kicsit, akiről pletykálnak, de nem tudják. A szorongó marketinges, aki majd meg hal a megbeszélés előtt, de ott van, a kisdiák, aki éjjel nem alszik és még este 10kor is a leckén kattog. 

A magasan funkcionálók (értsd teljesítők) gyakran magasabb IQ-val és ...

Bármennyire is varázslatos, mint minden váratlan esemény amely a napirend felborulásával jár, a karácsony is nehézséget jelent sok gyermek számára. De odafigyeléssel, trükkökkel minimalizálhatjuk (teljesen nem feltétlen szüntethetjük meg) a vele járó kellemetlenségeket.

Mi évek óta így ünneplünk, és így sikerült összesen 3 meltdownnal megúszni az ünnepeket, pedig volt benne rokonlátogatás, vidékre utazás is.

1. A karácsony már 19-én elkezdődik:

Az óvodai, iskolai ünnepséget érdemes kihagyni, ha még nem áll készen a gyermek. Én idén már megkockáztattam a kicsivel (a nagyot csak így tudtam megnézni), de sajnos egy óriási meltdown lett a vége. Még korai volt.

2. Minimális várakozás, alias stressz:

Mi 23-án ...

Régóta keresek 6, majd 7 éves fiamnak olyan kalandokkal, izgalmakkal teli mesekönyvet, ami már számára is érthető, már nem "babás" és elég tömör, különálló részekből áll, hogy esti meseként is egy kerek egész legyen. Ráadásul én úgy érzem az 5-10 évesek körében az önismereti, önbizalmi nevelés, a problémamegoldás tanítása hiányzik.. Arról nem is beszélve, hogy mivel én olvasom az sem baj, ha engem is szórakoztat és nem átlagos gyerekek a hősök benne. Ez a könyv ezt a hiányt igyekszik pótolni.

A Nagy Négyes kezdetek - a Varázskapu rejtélye egy ilyen mesekönyv. Rengeteg kaland és szuper-képesség várja a gyerekeket. Az izgalmakon keresztül pedig megtanulják, hogy együtt dolgozva mi mindenre képesek, hogy hogyan kell ...